Yksilövalmennus
On tavoitteenasi sitten, painonpudotus, lihaksen kasvatus. Kovaan kuntoon tavoittelu taikka elämäntaparemonntti. Tai jos harrastat jotakin lajia ja haluat kehittyä siinä ja viedä fysiikkaasi eteenpäin.
Tai tuntuu, että nykyinen harjoitusohjelma ei enään pure ja alkaa maistumaan puulle. Ravintopuoleen haluat satsata, mutta reenit onnistuu itsekseen.
Ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella!
Alkukartoitus 45-60min
Alkukartoitus mistä lähdetään liikkeelle. Ravintsuunnitelma + harjoitussuunnitelma. Mahdolliset testit
75€
VALMENNUS 1
4 Yhteistä treenikertaa kuukaudessa
Alkukartoitus
Harjoitussuunnitelma + ohjelmointi
Ravintosuunnitelma + seuranta
280€/kk
VALMENNUS 2
2 Yhteistä treenikertaa kuukaudessa
Alkukartoitus
Harjoitussuunnitelma + ohjelmointi
Ravintosuunnitelma + seuranta