TOLKUNHOMMA

BASIC

Basic valmennus, on tarkoitettu crossfitin ja toiminnallisen harjoittelun harrastajille. Jos tunnet, että nykyinen tekeminen junnaa paikallaan, niin Basic valmennuksessa, pyrimme kokonaisvaltaisesti kehittämään eri fyysisiä osa-alueita, joten kehitys on taattu.

Ohjelmointi on rakennettu 8-12 harjoitussykleihin, joissa harjoitellaan 4 kertaa viikossa. Sisältäen kovia harjoituksia, mutta myös kevennettyjä harjoituksia. Sisältää myös painonnostoliikkeet.

• 4 Harjoitusta viikossa (1-1,5h)
• 8 - 12viikon harjoitussyklit
• Sopii kenelle vain
• Valmennussovellus + ohjeet
• Videoitu liikepankki
• 49€/kk

Jos herää kysymyksiä, niin mielelläni vastaan niihin:

joel@tolkunhomma.com