VIIMISENPÄÄLLE VALMENNUSTA!

TOLKUNHOMMA ON VALMMENNUSSIVUSTO JOKA TARJOAA VALMENNUKSIA HARJOITUSOHJELMIA JA YKSILÖITYJÄ TREENIOHJELMIA SEKÄ RAVINTOVALMENNUSTA.

LISÄKSI MYÖS ERILAISIA KURSSEJA SEKÄ SEMINAAREJA HARJOITTELUUN LIITTYEN.

Jos olet kiinnostunut yksilövalmennuksesta niin alla olevasta linkistä voit ottaa yhteyttä. Tai jos sinulla on tarvetta uudelle harjoitusohjelmalle.

Treenileiri 7.-8.9 Lauantai & Sunnuntai

Viikonloppuna nimensämukaan treenataan, treenataan kovaa, sekä harjoitellaan myös voimisteluliikkeitä ja painonnostotekniikoita.

Leirillä tutustutaan Tolkun Homma harjoitus syklitykseen, ja sen sisältöön sekä ideologiaan.

Leirille voi osallistua kuka vain kunnosta tai löhtötilanteesta huolimatta. Ainoa vaatimus on, että painonnostoliikkeisiin tulee olla jo kosketuspintaa, jotta niitä voidaan leirillä harjoitella.

Leiri koostuu viidestä eri harjoitus sessiosta (La 3 - Su 2).

Gymnastic Workshop

31.8 Lauantaina 14:00 - 16:30

Workshoppi voimisteluliikkeiden saloihin.
Haluasit oppia seisomaan tai kävelemään käsillä. Tai viellä toes to barit, ja kippi leuat tuottaa haasteita?

Worksopissa käydään läpi liikemalleja ja tekkiikoita askel askeleelta. Ja millä tavalla voidaan harjoitella jotta jokupäivä ne onnistuisivat.